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오늘 힐링 프로그램에서는 두 분의 환자분과 함께 전신 컨디셔닝 중심의 운동치료 시간을 가졌습니다. 

먼저 매트에 누워 가벼운 아령을 이용해 팔·어깨 가동성을 열어주며 몸을 천천히 깨웠습니다.

 과호흡이나 무리 없이 호흡에 맞춰 움직이시면서 점점 긴장이 풀리는 모습이 보였습니다. 

이어서 일어서서 측면 굴곡과 회전 스트레칭을 진행하며 허리와 옆구리의 굳어 있던 근육들을 부드럽게 늘려드렸습니다. 

동작 하나하나에 집중하시면서 “몸이 조금씩 풀리는 것 같다”는 말씀도 들을 수 있었습니다.