26. 04. 16. 운동치료 [힐링 프로그램]
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오늘은 벽을 짚고 뒤꿈치를 드는 동작과 무릎을 높이 올리는 하체 근력 강화 운동을 진행했습니다. 뒤꿈치 들기는 종아리와 발목 주변 근육을 깨우며 균형 잡는 데 도움이 되었고, 무릎 들기는 허벅지와 고관절에 힘을 주어 다리에 안정감을 만드는 데 효과적이었습니다. 처음에는 동작이 흔들렸지만 반복할수록 자세가 안정되었고, 환자분도 다리에 힘이 들어가는 느낌을 스스로 확인하며 집중해주셨습니다. 전체적으로 하체 근력을 채워가는 알찬 시간이었습니다.
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